La préparation mentale
Notre vie est remplie d'évènements :
Un mariage, un examen médical, un entretien professionnel, une audience en public, une audition de musique, une compétition de sport, un permis de conduire, un examen scolaire, un accouchement, une réunion importante…
Ces événements demandent de la préparation.
C'est difficile quand on doute de nos capacités, quand on est timide, quand on a pas confiance en soi.
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La sophrologie vient vous aider à :
- préparer cet événement en le vivant en visualisation
- reprendre confiance en vous
- développer vos capacités et votre potentiel intérieur
- instaurer le calme et la sérénité pour vivre cet événement
- évacuer les tensions physiques mentales et émotionnelles
- renforcer votre estime
- travailler sur votre timidité
- prendre la parole en public
- vous donner les bonnes dispositions mentales physiques et émotionnelles pour le jour j
- prendre conscience de l'ensemble de vos capacités
- prendre consciente que la réussite est possible
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